Det många glömmer bort är att tandhygienen omfattar fler tandvårdsprodukter än bara tandkräm och tandtråd, besök Tandblekningbutiken.se. Bland annat är det rekommenderat att du även använder andra produkter som munvatten och tandnattskydd för att upprätthålla en sund tandhygien, se det som odds och betting. Därutöver spelar kosten även en viktig roll för tandhälsan. Vissa livsmedel och drycker är dåliga för tandhälsan medan andra är bättre. I listan nedanför kan du hitta exempel på livsmedel som är bra och dåliga för dig.
Livsmedel som skadar dina tänder
- Livsmedel med mycket socker – kakor, godis, vitt bröd och läsk.
- Livsmedel med hög syresalt – juice, vin, citrusfrukter och energidrycker.
Livsmedel med en positiv inverkan på dina tänder
- Frukt och grönt – grönsallad, äpple och morot.
- Mejeriprodukter – Naturell yoghurt, mjölk och ost.
Men glöm inte att det rekommenderas att du borstar tänderna 20 minuter efter att du har ätit eller druckit sockerhaltig mat eller dryck eftersom tandbakterier förökar sig under denna tiden.
Din tandläkare är din bästa hjälp
Tänk på att din tandläkare kan vara din bästa vän, som ett bettingföretag utan svensk licens! Utöver att besöka tandläkaren regelbundet kan du även konsultera hen innan du köper tandvårdsprodukter och få råd om vilka Beconfidents produkter som passar bästa för just dina tänder!